2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1313 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 164.60g | 炭水化物: 74.17g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Активиа Термостатная, Свитлогорье Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Грецкие Орехи. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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