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No gain from yesterday! Although I know it sometimes takes 2 days to show up. Wanted to post a weight for the first of the month. Down 8.4 pounds in September. I'm happy with that considering 5 vacation days. Hoping October will be the same or better since there are 31 days!
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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965 kcal
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脂質: 38.58g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Ghirardelli premium hot cocoa mocha. 昼食: Pork Fried Rice, Sesame Chicken. 夕食: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread. 軽食/その他: Galbani String Cheese, A&W Squirt, Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
That is a great result!!! But you are right about October! LOL
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Congrats. That's great loss in September.
2019年 10月 1日 投稿者: tatauu22
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Congratulations, Fritzy!! You are doing so well!! 😁
2019年 10月 1日 投稿者: melissatwa
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2019年 10月 1日 投稿者: salmonriverrat
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Thanks for the support everyone! I did eat most of the remaining Chinese food for breakfast and threw the rest of it out (gave Bobby some of the chicken after cleaning of the sauce). But I am still feeling committed and not too tempted for anything else off plan.
2019年 10月 1日 投稿者: Fritzy 22
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Doing great! The last time I lost 8 net pounds in a month... well it was a long time ago...
2019年 10月 1日 投稿者: adefwebserver
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