2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1492 kcal
|
脂質: 67.82g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 145.57g.
朝食: Rücker Alter Schwede, King Cuisine Hummus, Edeka Bio Dinkelbrot, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 夕食: Eridanous Moussaka. 軽食/その他: Nick's Coconut, Milch 1,5%, Rote Paprika, Gutfried Corned Turkey, Arla Buko mit Skyr, Edeka Bio Dinkelbrot. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|