2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1943 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 206.93g.
朝食: Cappuccino, Combo Cappuccino Classico, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Margarine, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Birnen, Netto Sonnenblumenkernbrot. 昼食: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Alaska-Seelachs. 夕食: Baguette, Born Joghurt Salatsauce, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Sellerie, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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