2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1983 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 164.62g.
朝食: 卵焼き, セブンイレブン 切り干し大根煮, 味噌汁. 昼食: 手作り弁当. 夕食: セブンイレブン 担々スープ, ご飯, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 鯛の刺身, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, CGC 厚切りバウムクーヘン. もっと...
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体重に変化ありません
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