16.8%
|
46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
930 kcal
|
脂質: 24.22g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: ぶどう, なし, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ, 鯛の刺身. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|