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Ich bin gespannt wie es weiter geht. 😉
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1582 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: DM Bio Hafermilch, Edeka Pflaumen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Geräuchert , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Vollkornbrot. 昼食: Pflaumen, Rote Paprika. 夕食: Roter Tafelwein, Ouzo, Krautsalat, Reis Pilaw, REWE Zaziki , Gyros. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri, Espresso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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