|
я в шоке 😂
|
57.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1004 kcal
|
脂質: 32.08g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 78.10g.
朝食: Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уз Овсянка Геркулес 12 Мес, Льняное Масло. 昼食: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Food Master Ряженка, Банан, President Творог 0%. 夕食: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе в Духовке УЗ. 軽食/その他: Магнум Тунец Селесте Натур для Салатов, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|