2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1824 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 200.87g.
朝食: Посиделкино Пряники Имбирные, Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Вода. 昼食: Щука, Красные Помидоры, Своя Компания Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Янтарь Сыр Колбасный, Магнит Лаваш Южный, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Лук, Сельдь Соленая, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Юнис Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Аква Минерале Вода Газированная, Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Травяной Чай. もっと...
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1579 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 16 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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