2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
665 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 16.64g | 炭水化物: 84.85g.
朝食: Min Kurutulmuş Portakal, Siyah Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Süt, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Portakallı Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|