2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1471 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 224.78g.
朝食: 牛乳, コーヒー, QBB 大きいとろけるスライス, 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 食パン. 昼食: ごぼう, コカ・コーラ コーラ, ご飯, 味噌汁, サラダ. 夕食: コカ・コーラ コーラ, ファミリーマート 広島風お好み焼き. 軽食/その他: コーヒー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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