2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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997 kcal
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脂質: 22.55g | たんぱく質: 167.19g | 炭水化物: 28.62g.
朝食: Творог (Обезжиренный). 昼食: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Свитлогорье Творог 2%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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