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17.6/48.3
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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2078 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 265.81g.
昼食: 丸亀製麺 れんこん天, セブンイレブン アメリカンドッグ, はなまるうどん 磯辺揚げ, はなまるうどん 温玉ぶっかけ. 夕食: みたらし団子(よっつつき), 煮豆, 湯豆腐, MCC ミネストローネ, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, ユーラク ブラックサンダー, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に7 kg減量中
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