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體重86.8
體脂30.2
水分49.7
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 86.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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3217 kcal
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脂質: 120.97g | たんぱく質: 182.33g | 炭水化物: 352.41g.
朝食: 統一 豆漿, 飯糰. 昼食: 味噌湯, 7-11 茶碗蒸, 7-11 雪花牛壽喜燒丼. 夕食: 燒仙草, 中華 火鍋豆腐, 火鍋, 雅方 火鍋牛肉片, 烤豬肉, 烤羊肉, 烤牛肉（瘦肉）, 烤豬里肉, 烤牛肉, 金蘭 烤肉醬, 義美 檸檬紅茶, 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 菠蘿奶油麵包. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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