2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1583 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. 昼食: グラタン. 夕食: ご飯, 唐揚げ, トマト, 生ハム, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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