2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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4997 kcal
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脂質: 187.78g | たんぱく質: 226.14g | 炭水化物: 592.13g.
昼食: ゆで卵, ご飯, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. 夕食: セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, 薄い生地のチーズピザ. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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