2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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2328 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 177.37g | 炭水化物: 230.20g.
朝食: アイスコーヒー ミルク入り, マイプロテイン プロテイン, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 玉ねぎ, 秋鮭, ファンケル 発芽玄米ごはん, マヨネーズ. 夕食: フランスパン, ミネストローネ. 軽食/その他: 玉ねぎ, 秋鮭, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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