2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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2220 kcal
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脂質: 77.12g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 278.02g.
朝食: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 삶은 계란, 방울 토마토. 昼食: 단무지, 바나나, 김치, 야채샐러드, 돈까스, 냉모밀. 夕食: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 바나나, 현미밥, 풀무원 국산콩 한끼두부, 청국장찌개, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 돼지고기장조림, 메추리알, 김치. 軽食/その他: 머거본 칼몬드. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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