2019年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 26日:
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1125 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水. 昼食: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 玄米ごはん. 夕食: 唐揚げ, みそ汁, サラダ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). 軽食/その他: まんじゅう, 雪印乳業 6Pチーズ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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