2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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2078 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 140.51g | 炭水化物: 278.98g.
朝食: 구운계란, 바나나, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 올리브기름, 아메리칸 치즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 콩나물무침, 참나물무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. 夕食: 남양 맛있는 우유 GT 저지방, 로티세리 치킨 샌드위치. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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