2019年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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1353 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 107.87g.
朝食: しいたけ, ご飯, 豆腐, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の胸肉. 昼食: ささみ, 紀文 糖質0g麺 平麺, イオン株式会社 キャベツの千切り, マヨネーズ, ヤマキ めんつゆ. 夕食: ご飯, 豚バラ大根, 鶏のひき肉, キャベツ, わかめ, もやし, サニーレタス, ブロッコリ, トマト, キャベツ, オクラ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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