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18.8%
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 25日:
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932 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: 柿, トマト, 小林製薬 イージーファイバー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス, ニンジン. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ワカメスープ, ゆで卵. 夕食: 人参, 温泉卵, 焼きサケ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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