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17.5/48.8
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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1664 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: 野菜の天ぷら, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド, もずく酢. 昼食: ユーラク ブラックサンダー, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, すき家 牛丼ライトミニ19.2, アーモンド, すき家 サラダセット. 夕食: ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺そうめん, 野菜の天ぷら. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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