2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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579 kcal
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脂質: 13.54g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 58.24g.
朝食: 牛乳, 成城石井 イラン産ドライいちじく, コーヒー, ささみ, コーヒー, ホクト エリンギ, 業務スーパー オートミール, キャベツ, もやし, パプリカ, しいたけ. 軽食/その他: ネスレ キットカット (11,6g), 株式会社ノースカラーズ スマートライフチョコレート, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, コーヒー, MYPROTEIN プロテインクッキー. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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