2019年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 23日:
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1505 kcal
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脂質: 32.04g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 255.73g.
朝食: ラスク, クッキー, 三ツ矢サイダー 三ツ矢サイダー, QBB 大きいとろけるスライス, 食パン. 昼食: とんかつ, クッキー, 明星食品 チャルメラ バリカタ麺豚骨. 夕食: 伊藤園 麦茶, ラスク, かけうどん, クッキー. 軽食/その他: サツマイモ, 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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