2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
|
1385 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Киндер Молочный Ломтик, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Виноград. 昼食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Винегрет, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Блины на кефире🍝. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|