|
Решила с сегодняшнего дня отмечать вне тренировочную активность в дневнике делала это очень очень давно когда пыталась похудеть с 107 ноо так и забросила а щас решила возобновить эту тему
|
64.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
|
1873 kcal
|
脂質: 70.02g | たんぱく質: 161.36g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Данон Творожный Груша и Банан, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Груша. 軽食/その他: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|