2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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395 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 14.31g | 炭水化物: 56.71g.
朝食: ベーコン, だし巻き卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ワカメスープ. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート, コーヒー 砂糖入り, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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