2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1457 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 174.80g | 炭水化物: 85.81g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. 昼食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Wellness Хлебцы с Льняными Семечками, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Снежок Творог Обезжиренный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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