|
夜のご飯に久々米粒食した(；´∀｀)
|
67.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
|
1457 kcal
|
脂質: 32.54g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 228.24g.
朝食: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), コーヒー, 山崎製パン ファミマベーカリー ごろっと栗が入った 栗あんぱん. 昼食: ゼリー, カレーライス, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 日清オイリオ うまくち和風, サニーレタス. 夕食: そうめん, 味噌汁, 伊藤園 麦茶, かまぼこ, きゅうり, 魚肉ソーセージ, 酢飯. 軽食/その他: 緑茶, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|