2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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1744 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 122.74g | 炭水化物: 211.21g.
朝食: GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 토마토, 바나나. 昼食: 참나물무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. 夕食: 계란후라이, 공기밥, 뚝배기불고기. 軽食/その他: 계란 흰자, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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