2019年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 20日:
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2174 kcal
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脂質: 151.79g | たんぱく質: 175.18g | 炭水化物: 23.51g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, QBB ベビーチーズ, 目玉焼き. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵. 夕食: 目玉焼き, 豆腐. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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