2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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3110 kcal
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脂質: 101.62g | たんぱく質: 199.01g | 炭水化物: 440.42g.
朝食: Pears , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk. 昼食: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Pears, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Plum, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. 軽食/その他: Pears. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
How are the Quest Oatmeal Chocolate Chip protein bars? Are they the taffy sort of bars? Sound good and the fiber and protein are pretty awesome.
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Yes, and they are tasty. The leaner I get the more I am appreciating fiber+protein to keep me full.
2019年 09月 19日 投稿者: -Diablo
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I'm waiting for them to drop those seasonal pumpkin pie ones. I've been on pure proteins for a while. Quite a bit cheaper but less fiber.
2019年 09月 20日 投稿者: Cb1006
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Yeah, I only eat 1 pure protein one a day now pre-workout. They are not satiating at all and are like two bites.
2019年 09月 20日 投稿者: -Diablo
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