2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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3111 kcal
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脂質: 117.14g | たんぱく質: 173.82g | 炭水化物: 336.67g.
昼食: ピクルス, コストコ クオーターパウンドホットドッグ, マスタード, ケチャップ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: とんかつ, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に7 kg減量中
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