2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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774 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 60.58g.
朝食: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Уз Овсянка Геркулес 12 Мес. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка . 軽食/その他: Арахис, Уз Хлебцы Молодцы Гречнево Ржаные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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