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體重87.4
體脂30.4
水分49.6
基代1625
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
不應吃下午茶的😭😭😭
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1909 kcal
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脂質: 94.22g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 187.81g.
朝食: 芝士蛋糕, 無糖豆漿. 昼食: 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 月餅, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 夕食: 骨頭湯, 竹筍, 白米（短粒米，煮熟）, 炒青菜, 控肉, 豆干, 滷蛋. 軽食/その他: 黑咖啡. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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