2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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2667 kcal
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脂質: 191.51g | たんぱく質: 194.38g | 炭水化物: 45.56g.
朝食: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 目玉焼き, QBB ベビーチーズ, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. 昼食: すき家 牛皿並, CGC サラダチキン プレーン. 夕食: 目玉焼き, S&B ペペロンチーノ, 日清オイリオ MCTオイル, S&B ペペロンチーノ, しらたき, QBB ベビーチーズ, Kiri クリームチーズ. 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. もっと...
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体重に変化ありません
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