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18.2％
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46 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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1021 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 103.15g.
朝食: プルーン, ぶどう, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス, トマト, 小林製薬 イージーファイバー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, アボカド, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 理研ビタミン わかめスープ, カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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