-Diabloの日記, 2019年 09月 18日

2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.3 kg これまでの減量分: 16.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:

3043 kcal

脂質: 52.29g | たんぱく質: 203.08g | 炭水化物: 484.16g. 朝食: Pears , Rump Roast, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, America's Choice California Navel Oranges, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Plum. 昼食: Pears, Pears, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 夕食: Plum, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. 軽食/その他: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. もっと...

4351 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.8 kg減量中

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So jelly.

2019年 09月 18日投稿者: davidsprincess

LOL

2019年 09月 18日投稿者: LZenn

wow! you are getting ready for the winter!

2019年 09月 18日投稿者: Keilin_4

I wear a tank and shorts all winter. It's true. Pumping gas hurts my soul.

2019年 09月 19日投稿者: -Diablo

It's true. Kills him to have to wear actual clothing to church on Sundays and no baseball cap. 😜

2019年 09月 19日投稿者: davidsprincess


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