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夜米粒抜き継続…(￣∇￣*)ゞ
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66.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1504 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 265.15g.
朝食: QBB 大きいとろけるスライス, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 食パン. 昼食: 緑茶, 親子丼, ファミリーマート 和風ドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ. 夕食: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 栗, みかん（シロップ、缶詰）, カンエツ みそ田楽, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 伊藤園 麦茶, 豚汁. 軽食/その他: 紅茶 （無糖）, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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