2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1871 kcal
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脂質: 83.93g | たんぱく質: 156.87g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: セブンプレミアム 玉子豆腐, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, トンテキ, ご飯. 夕食: オリーブオイル, 豚肉, れんこん. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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