2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1364 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 85.96g.
朝食: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Пассим Хлопья Овсяные . 昼食: Умут и Ко Кефир 1%, УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка . 軽食/その他: Арахис, Творог 18%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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