2019年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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3007 kcal
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脂質: 96.19g | たんぱく質: 203.05g | 炭水化物: 416.60g.
朝食: Biscuit with Gravy, Pears, Plum, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Stone Ridge Creamery mint chip smart pint. 昼食: Corn Tortillas , Calavo Avocado, Fried Rice, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Great Value Greek Vanilla Yogurt. 夕食: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Plum, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Tiramisu. 軽食/その他: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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