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ウエスト66センチ
下腹周り76センチ
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50.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1495 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ブロッコリ, ミニトマト, 卵焼き, ご飯. 昼食: アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, CGC ひとくちチョコレート, ひかり味噌（株） スープ春雨 韓国風チゲ春雨. 夕食: 棒アイス, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, ファミリーマート お味噌汁 あさり, トマト, ご飯, セブンイレブン 牛すき焼き, セブンイレブン たこブツ切り, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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