|
19.2%
|
46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
961 kcal
|
脂質: 31.58g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 83.60g.
朝食: ぶどう, プラム, 小林製薬 イージーファイバー, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ニンジン, アボカド, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, カマンベールチーズ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|