|
22.9体脂肪率
20.4皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.7BMI
pm5:25
仕事あと、生中二杯、餃子3個後の数値
|
47.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
2024 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 196.03g.
朝食: コーヒー, サルサソース, リードオフジャパン MiSURA. 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, コープミート千葉 牛肉とごぼうのしぐれ煮, キャベツ. 夕食: あじの南蛮漬け. 軽食/その他: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, マルゲリータピザ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ペプシ ジャパンコーラゼロ, リードオフジャパン MiSURA, アサヒビール 贅沢ゼロ, キムチ, 焼き鳥（皮なし）, 焼き餃子, 生ビール, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|