2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
|
1192 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 115.51g.
朝食: Льняное Масло, Тыква, Горбуша От Иваныча Горбуша, Царь Хлопья 4 Злака. 昼食: Вареное Яйцо, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка . 夕食: Творог 18%, УЗ Куриное Филе с Баклажанами и Гречка . 軽食/その他: Творог 18%, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|