2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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2189 kcal
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脂質: 141.30g | たんぱく質: 128.65g | 炭水化物: 30.01g.
朝食: S&B たらこソース, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮, しらたき. 昼食: AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, ゆで卵. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, プリマハム サラダチキン スモーク, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, QBB ベビーチーズ, いなば食品 ひと口 さば水煮, S&B たらこソース, しらたき, アサヒビール スタイルフリー (350ml), エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. 軽食/その他: 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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