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ウエスト66センチ
下腹周り76センチ
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1155 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 120.62g.
朝食: なし, コープ ほうれん草と卵のスープ. 昼食: ドトールコーヒー カプチーノM, にぎり寿司, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, プチトマト, ブロッコリ, ご飯, セブンイレブン 親子丼の具, さわら. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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