2019年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 17日:
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1610 kcal
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脂質: 51.23g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 189.29g.
朝食: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 豚モモ肉, ご飯, もやし. 昼食: 大根, ふじっ子 ひじき煮, 鶏きのこバーグ, オクラ, トマト, ご飯, 豚バラ大根, レタス, キューピー ゴマドレッシング, キャベツ. 夕食: ミニストップ ねぎとろ中巻, アクリ チーズつくね. 軽食/その他: アイスコーヒー. もっと...
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週に7 kg減量中
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